¿Por qué Mordemos las uñas? Consejos para evitar hacerlo.
Morderse las uñas o como también se le dice comerse las uñas, puede resultar un mal hábito adquirido, pero también puede tener un significado psicológico.
En ocasiones, este también puede ser un síntoma de perturbaciones mayores como el trastorno de ansiedad generalizada, enfermedad que requiere de atención psicológica especializada.
Razones para morderse las uñas
Algunas personas tienen la práctica de morderse las uñas como una rutina y lo ven completamente normal, sin embargo, deben saber que esto esconde fuertes niveles de ansiedad.
Es decir, es una manera de no dejar salir los síntomas, de reprimirse y comerse las uñas, es una forma de autoagresión.
Incluso, según la Asociación Americana de Psiquiatría, este hábito es uno de los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo.
Esta manía es considerada como un trastorno del control de los impulsos, y la sufren principalmente los adolescentes, aunque también puede ocurrir entre los adultos.
Personalidad
Como hemos señalado, este es un hábito nervioso relacionado con las emociones.
Existen personas a las que esta conducta les acompaña toda la vida, y otras en las que aparece en ciertos períodos de estrés o ansiedad.
Generalmente, se trata de una costumbre que aparece entre los 10 y 18 años de edad y que puede durar toda la vida. Algunos individuos viven con las manos en la boca y cuando esto ocurre se les denomina onicofagia.
La onicofagia está relacionada con los problemas sociales y asumen morderse las uñas como una vía de escape que se convierte en un círculo vicioso, en una manía peligrosa para la salud y bienestar de quien la sufre.
Estas personas lo hacen inconscientemente por ansiedad, nervios, depresión, estrés, aburrimiento, problemas o tristeza, entre otras emociones.
En conclusión, la onicofagia es una respuesta automática a un problema, un escape, una manera de evadir o expresar los sentimientos.
Entérate
Los psicólogos indican que este mal hábito esconde a una persona con problemas de ansiedad, alguien que quiere llamar la atención, es tímida y tiene baja autoestima. También se muestra como una persona insegura, desequilibrada.
5 Consejos
1) Mantén tu mano alejada de tu boca:
En ocasiones la mano es llevada inconscientemente por costumbres o mal hábito; hay momento donde no se dan cuenta, sino cuando ya a Sido mordida.
2) Mantén ocupada la mente:
El ejercicio, leer libros, compartir con amigos te ayudarán a equilibrar el mal hábitos y a tener la mente ocupada en cosas que no permitirán llevarte la mano a la boca.
3) Para la Mujer:
Hacerte Sistema de uña te ayudará a no morderse y quitar la ansiedad o el estrés.
4) Debes cuidar el esmalte dental:
Los dientes frontales son los que mayormente “se encargan” de morder las uñas. Esto aumenta el desgaste en sus bordes y aumenta la sensibilidad oral, pues, se pierde el esmalte que los recubre.
5) Chicles o raíces:
A veces, la mejor manera de evitar comerse las uñas es teniendo la boca ocupada, pero no podemos estar siempre comiendo. La solución perfecta es masticar un chicle o caramelo sin azúcar, incluso puedes usar algunas raíces como la de jengibre o el palidú, la raíz de una planta conocida como regaliz.
En conclusión.
Unos de los mayores riesgo al comerse o morder las uñas es vivir con problemas de infecciones, hongos, verrugas y todo tipo de alteraciones relacionadas con la dermis y, en casos muy extremos, puede incluso suponer la pérdida de la uña.
